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    5月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    5月16日プライマル食を学んで食べよう会のご案内

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    4月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    AGEレス簡単料理「エビとアボカドのレモン風味マリネ」

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    AGEレス簡単料理《キノコだらけのなんちゃって広東蟹玉》

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    博士のつぶやき

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    AGEレス簡単料理《ワカメと豚肩ロースの広東風炒め》

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    【鬼が笑うけど、2026年の料理教室】

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    AGEレス簡単料理「らっきょうとヨーグルトでタルタルソース」

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    AGEレス簡単料理「超簡単安心安全マヨネーズ」

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    AGEレス簡単クッキング「糖化レスで罪悪感がない!プライマル生チョコ」

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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話④」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話③」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話②」

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AGEレス簡単料理「秋ナス生地のミートピザ」

2024.10.04 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ18】 御飯を食べた時に体をポカポカと温めてくれる仕組みが「食事誘発性熱産生」。 ホンワカ、ポカポカ、食後の幸せ感の一つですよね。 ホンワカ、ポカポカ感が上がる食事って、実感通り体温が…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ17】

2024.10.03 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ17】 脂が馴染んで火が通ったナスって、トロトロで美味しいですよね。 ナスは体を冷やすから、子供を産むお嫁さんには食べさせちゃダメって言われますけど、ナスに限らず夏のお野菜にはカリウム…

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AGEレス簡単料理「秋ナスとシーフードジンジャーマリネ」

2024.10.02 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ16】 嫁にも食べさせたい秋ナス。 頂きものの、艶肌の、みずみずしい、自家菜園で育てられたナス(^_-)-☆ 秋の御馳走です。 良く冷やして塩をかけたり、刻み生姜を乗せたりしてそのまま…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ15】

2024.10.01 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ15】 先日、知り合いから採れたてナスを頂きました。 「秋ナス」、夏のナスと比べると皮が薄くて、甘みが増していて、水分が多いのが特徴ですよね。 日差しが柔らかくなるので、身を守るための…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ 番外「秋ナス」】

2024.09.30 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ 番外「秋ナス」】 実りの秋、色々な食材が食べごろを迎える楽しい季節ですよね。 サンマや、カボチャや、柿や、松茸等々。 サツマイモやクリも外せないし、暑いころから涼やかさと共に姿を見せ…

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AGEレス簡単料理 《幸せと眠りを呼ぶ、心を癒すフルーティードレッシングサラダ》

2024.09.29 max

「秋の気配、夏の疲れに効く心と体の整えソース」 《幸せと眠りを呼ぶ、心を癒すフルーティードレッシングサラダ》     【整えポイント】 バナナとヨーグルトのトリプトファンで幸せホルモン、セロトニン増量…

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AGEレス簡単料理「焼き油揚げの、甘辛椎茸ソース」

2024.09.27 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ14】 スーパーの棚に大きくて肉厚の椎茸が有ると、ついつい手が伸びます。 鶏モモと里芋と甘辛く煮つけて冷酒、バター焼きにしてステーキの付け合わせで赤ワイン、豚バラとタケノコとキクラゲと…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ13】

2024.09.26 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ13】 油揚げ二品目。 とは言ってもベースは前回と同じくシンプルに油揚げをフライパンで焼くだけ。 簡単ソースのバリエーションで楽しみます。 MCAは普段から料理自体を楽しめるように「簡…

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AGEレス簡単料理「焼き油揚げを黒ゴマ長ネギソースで食す」

2024.09.25 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ12】 ビックリするほど突然秋らしくなりましたね(^_-)-☆ 昨夜あたりから、肌寒いくらいに感じます。 まだ暑さのぶり返しは有るようですので、体調には気を付けて下さい。 暑さが緩むと…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ11】

2024.09.24 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ11】 油揚げ、スゴーク馴染み深い食材だけに流儀も色々で、油抜き一つにしても人それぞれ。 煮物にするにも、味がしみ込みにくいからサッとゆでるかお湯をかけて油を流しなさいって言うのも有れ…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ・番外】

2024.09.23 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ・番外】 残したいもの 利便性や経済効率、流行り廃り、必要性・・・色々な理由が有って数を減らしているものってありますよね。 家電や通信機器等は入れ替わりが当たり前で、新しいものを手に入…

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AGEレス簡単料理《スパイスの刺激とミルクの癒し、タンドリー簡単ソース》

2024.09.22 max

「秋の気配、夏の疲れに効く心と体の整えソース」 《スパイスの刺激とミルクの癒し、タンドリー簡単ソース》     【整えポイント】 カレー粉はポリフェノール満載で細胞修復 ヨーグルトのトリプトファンでセ…

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AGEレス簡単料理「シラスとなめ茸ドレッシングでトマトサラダ」

2024.09.20 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ10】 十五夜の御月様、御覧になりました? 関東地方は天気も良くて最高でした。 秋の夜を楽しむ簡単レシピを続けていますが、なめ茸や、梅干しや、御刺身等が使われているのに何で御飯が出てこ…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ9】

2024.09.19 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ9】 秋の夜長を手軽に、心地よく過ごすための簡単レシピ。 9月11日に開栓したなめ茸、ソースや和え物に使うと大体3~4品は楽しめますのでもう一押し行きますね。 秋の夜長、ゆったりとリラ…

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AGEレス簡単料理「漬けマグロのなめ茸梅ソース」

2024.09.18 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ8】 「なめ茸」・・・「海苔の佃煮」や「搾菜」と並ぶ瓶詰総菜ロングセラー(^_-)-☆ 皆さんも便利に使っていらっしゃると思います。 海苔や搾菜を瓶詰と同じように美味しく食べられる状態…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ7】

2024.09.17 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ7】 秋の夜長を楽しむのに、手軽なアレンジで遊べる瓶詰、缶詰。 楽しそうだなと思って買ったり、頂きものの中に有ったりして、今日はこれを活用しようって蓋を開けたけど使い切れずにいつの間に…

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AGEレス簡単料理《心穏やか、パセリ、ガーリック、玉ねぎの万能ソース》

2024.09.15 max

「秋の気配、夏の疲れに効く心と体の整えソース」 《心穏やか、パセリ、ガーリック、玉ねぎの万能ソース》     【整えポイント】 パセリのCaとFeで心身安定 玉ねぎの硫化アリルで豊かな睡眠 ニンニクの…

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AGEレス簡単料理「鶏モモ肉のココナッツマスタード煮」

2024.09.13 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ6】 毎朝ではありませんが、比較的早く起きる方だと思ってます。 とは言っても、その日ハードに体を使う予定が有るとか、前日やその週の予定が深夜に及ぶ回数が多い等の時には「体の声」を聴いて…

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【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ5】

2024.09.12 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ5】 お彼岸の中日まで10日(*^_^*) 「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますけど、今年は「暑い暑いが彼岸まで」みたいな可能性大(^-^; 昼間と夜の長さが入れ替わる時期なのに、まだまだ…

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AGEレス簡単料理「戻鰹の爽やかなめ茸ソース」

2024.09.11 max

【秋の夜長をローストレスレシピで遊ぶ4】 動物性のω3系必須脂肪酸、EPA、DHA。 植物性のリノール酸やリノレン酸と比較して吸収率が良いって、昨日書きました。 実は人間は進化の過程で、植物から栄養素を摂る力を一部手放し…

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超簡単!AGEレス(糖化レス)簡単料理教室

「木の芽時対応、心身整えメシ」

4月12日日曜日
4月20日月曜日

「五月の空気と楽しむ軽やかメシ」

5月24日日曜日
5月30日土曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物

エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

プライマル食を学んで食べよう会

5月16日土曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

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