トマトとサーモンと塩麹の真っ赤な情熱
材料 2~3人分
流水麺 1袋
トマト中 1個
御刺身用サーモン 150~200g 1冊
万能ねぎ 10本
塩麹 大さじ1~2
酢 大さじ1~2
胡麻油 大さじ1
サーモンを軽く酢で〆てから薄切りに、トマトは1センチ 位の角切り、万能ねぎはみじん切り、そこに塩麹、酢、胡麻油を合わせて、冷蔵庫で良く冷や してから流水麺に盛り付けて出来上がり。
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トマトとサーモンと塩麹の真っ赤な情熱
材料 2~3人分
流水麺 1袋
トマト中 1個
御刺身用サーモン 150~200g 1冊
万能ねぎ 10本
塩麹 大さじ1~2
酢 大さじ1~2
胡麻油 大さじ1
サーモンを軽く酢で〆てから薄切りに、トマトは1センチ 位の角切り、万能ねぎはみじん切り、そこに塩麹、酢、胡麻油を合わせて、冷蔵庫で良く冷や してから流水麺に盛り付けて出来上がり。
「先生も走っても、シッカリ簡単御飯」
12月14日月曜日
「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」
1月15日木曜日
1月25日日曜日
「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」
2月9日月曜日
2月22日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!

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