AGEレス簡単料理《ピリ辛四川風オイルスープ》
「新年のスタートダッシュを決める、速攻エネルギー飯」 《ピリ辛四川風オイルスープ》 【速攻エネルギーポイント】 生姜、ニンニク、キムチの素で代謝を上げて活力up ナチュレオ&バターのケトン代謝…
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「新年のスタートダッシュを決める、速攻エネルギー飯」 《ピリ辛四川風オイルスープ》 【速攻エネルギーポイント】 生姜、ニンニク、キムチの素で代謝を上げて活力up ナチュレオ&バターのケトン代謝…
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【食べ方と、老化と、生活習慣病と3】 1で、糖質制限食のメリットや問題点から入って、現代の栄養摂取バランスがもたらす弊害、糖質過多が細胞を傷つけて老化させる一因になっている。 2で、傷ついた細胞を修復して余計なものを排出…
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【食べ方と、老化と、生活習慣病と2】 前回、糖質制限食のメリットがどこにあって、正しく行わないことで起きる不具合に関してお伝えしました。 現代の三大栄養素の推奨摂取バランスはP(タンパク質)・F(脂質)・C(炭水化物)が…
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【食べ方と、老化と、生活習慣病と1】 糖質制限と言う食べ方が有ります。 きちんと学ぶか、適切な指導の下で行えば問題は起きない、と言うか細胞を修復できる、生活習慣病を手放す手立てとなるものですが・・・。 現代推奨されている…
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なかなかのインパクトあるタイトル「食欲の正体」 この中の記事で、「SNSで肉食中心の食事をすすめる説が人気」とあった。 「狩猟採集民は肉食だった」と説明されるらしい。 それはちょっとした都市伝説で、世界の狩猟民族は平均し…
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運動すると受精率があがる。ということを不妊治療の先生からおしえてもらいました。 このレポートはそれを説明するのかも。 筋肉からでるマイオスタチンがFSHを刺激するというものです。 筋肉は裏切らない。は不妊治療にもあてはま…
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「新年のスタートダッシュを決める、速攻エネルギー飯」 《coco黒ゴマドレッシング》 【速攻エネルギーポイント】 MCTオイルは燃焼効率抜群 ココナッツミルクのラウリン酸は赤ちゃんの守り神 ワ…
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【休み明けの 一休み料理4】 「いきなり何の話し」って思われるかも知れませんが「スクラップ&ビルド」ってよく耳にしますよね。 何かを作ったり、新しいことを始める時には今あるものを壊したり、手放してから次に進みましょうって…
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【休み明けの 一休み料理3】 休み疲れ、とれました? 夏のお休みの疲れは、海だ、山だ、海外だ、温泉だ、って大体は遊んだ後の肉体疲労ですが、年末年始は大掃除だ、挨拶回りだ、仕事納めだ、初荷だ、って色々と気苦労も有って結構尾…
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【2025最初のLesson(*^_^*)】 今日が2025料理教室初日でした。 お陰様で良い仲間に集まって頂いて、楽しい時間を過ごせました。 Lessonなんて三吉のキャラに合わないぞって言われそうですが・・・。 実は…
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サッチャリン、スクラロース、アスパルテメ、ステビアなど栄養価のない甘味料(NNS)は、砂糖の代わりに食べ物や飲み物によく使われています。か 人々は通常、体にあまり影響を与えないと考えていますが、研究によっては腸内細菌や血…
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「新年のスタートダッシュを決める、速攻エネルギー飯」 《豚バラとベーコンの根菜オイル蒸し》 【速攻エネルギーポイント】 根菜が届けてくれる大地のパワー 豚バラのビタミンB1が疲労回復 ココナッ…
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【休み明けの 一休み料理2】 人日(じんじつ)の節句、1月7日に七草粥で年末年始に酷使した胃袋を労わって一息。 「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」を細かく刻んで粥と合わせてシンプルに塩味で…
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【休み明けの 一休み料理】 年末年始、お疲れ様でした。 何だかんだ言っても、人は集まるし、イベントは多いし。 料理や掃除、買い出し、おもてなし、色々と大変だったと思います。 曜日との組み合わせで長い連休、体調や生活のリズ…
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【経営者に原始人食の話を聞いてもらって(^_-)-☆】 3月から「Primal (原始の、根本の)Diet(食習慣、食生活)」の考え方を中心にお届けする食事会。 その基礎をある勉強会で御話したらスゴーク喜んで頂けたので・…
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【2025に予定しているMCAの企画(^_-)-☆】 お正月、楽しく過ごしていらっしゃいますか? 三吉は、息子がバイト先で分けて頂いた「セイコガニ」(福井県で水揚げされるズワイガニのメスで卵や味噌を楽しみます)や、「セイ…
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3月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「春野菜で命を感じろ、芽吹きの生命力メシ」 3月23日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3500円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) …
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ケトン食を正しく学んで食べよう会のご案内 3月20日木曜日 13時〜17時 受付12時45分 開催場所 MCAサロンにて 新宿・池袋・東中野・川口等随時開催中 定員8名 参加費4500円 お申込みは開催日の21日前までに…
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3月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「春野菜で命を感じろ、芽吹きの生命力メシ」 3月17日月曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3500円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) …