Topics AGEを下げる生活習慣 2015.08.21 max 5日目は、 【AGEを下げる生活習慣】 についてです。 昨日は、食事の大切さについてお伝えしました。 他にも、運動、睡眠、ストレスが AGEに大きな影響を及ぼしています。 &nb…
Topics AGEレス健康料理 ネバネバ食材のサラダ 2015.08.21 MiyoshiKenshin M=ムチンで C=チャージ A=秋のスタミナ ネバネバ食材が体に良いって言われる主な成分がムチン! 粘膜の素になって胃壁や目、腸管を守ったり、タンパク質の消化を促してスタミナ アップしたり、粘膜を作ってくれるから外敵から…