AGEレスライフ お肉はダイエットに効果があるの？

【９日の美エイジングセミナーより】

９日の美エイジングセミナーを

村上千鶴さんがまとめてくださいました。

「こんにちは

9日に美イングセミナーに行って来ました。
Ageでわかった美しいライフスタイルについて
1.お肉ダイエットは効果があるか？
お肉にはダイエット効果があります。

Ageがお肌にたまると

弾力性がなくなる＝老化
料理法は、

生➡煮る➡蒸す➡バーベキュー➡揚げる

でAgeが高くなります。
お肉はAgeを貯める食材。

ならば、ベジタリアンはAgeが低いのか？
ところが、ベジタリアンは
Age値が高いのです。
それは、

①果物を食べる

適量ならよいのですが、

たくさん食べ過ぎると果糖で上がってしまう。
②たんぱく質が少ない

たんぱく質を取らないとAgeの代謝がおきない

➡Ageが増える
たんぱく質不足がAgeを高める
必須アミノ酸はお肉をなくしては、

量を取るのは難しい。

たんぱく質は味方

量を取り、質を取り、吸収させる

１日に必要なたんぱく質量は

体重×１.２㌘
たんぱく質は老化とともに取りにくくなる。
たんぱく質は分子が大きく、

消化菅で小さくする。

➡老化でできなくなる

➡血管に取り込まれない
たんぱく質をかしこく取らないとAgeは下がらない

たんぱく質は分子を小さくしないと取り込まれない

お肉に比べると、パンには必須アミノ酸が少ない

美エイジングセミナーに

27歳のデトックスプランナーの方をお連れしました。
Ageを測ったらかなり高め。

以前有名な雑穀料理のつぶつぶでAgeを測った時も皆様すごく高めでした。

お肉も大切だとわかってよかったです。

デトックスプランナーの方は韓国のもののようです。

お客様にデトックスのプランを組んで、

製品を提案する。

寄り添っていくのでフォローが行きと届いていると思いました。

扱っている製品の中にノニがあるということで、

興味を持って来てくださいました。

彼女のやり方は血管年齢を測って提案していくやり方だそうです。
ちょうど勇さんに聞くことができました。
血管年齢測定は血管の弾力から見るのでAgeと相関している。

Age測定は病気のリスクを予想できることが違う点だとさりげなくアドバイス頂きました。