【緩さのストレスコントロール料理教室】
ストレスコントロール。
色々とアプローチは有りますがMCA的には「緩く」っていうのがポイント。
簡単料理もその一つで、レシピを作るときも仲間とユルめに楽しくやってます。
食材の安全性に関しても6~7割カットで日々地道に気楽に積み重ね。
100%を求めると心も体もお財布も疲れちゃいますので。
次回2月23日、日曜日MCA料理教室は「緩さの極み」でお届けします。
コンビニやスーパーの加工食材をフル活用。
「エッ、コンビニ食材(^_^;)」と言う方もいらっしゃるとは思いますが・・・。
御心配の要素は「抜いたり」「希釈」して6~7割減。
手間は徹底的に省きます。
題して【MCAマジック「お袋の味がプチ御馳走」】
2020.02.23日曜日
12:00~16:00
川口中央ふれあい館、2階調理実習室
https://www.city.kawaguchi.lg.jp/…/04010/020/8/30/index.html
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
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MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
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