薄切り大根と蕪の葉の味噌白雪
材料 2~3人分
大根 5㎝くらい
カブの葉 適量
ミョウガ 2~3個
味噌 大さじ1∼2
卵白 1個分
大根は薄切り、カブの葉は粗みじん、ミョウガは細切りで準備します。
大根と蕪の葉をボールで合わせて軽く塩もみして、絞ったらミョウガと味噌合わせます。
泡立てた卵白と野菜を合わせたら完成です。
卵白を合わせることで柔らかで深みのある仕上がりに
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薄切り大根と蕪の葉の味噌白雪
材料 2~3人分
大根 5㎝くらい
カブの葉 適量
ミョウガ 2~3個
味噌 大さじ1∼2
卵白 1個分
大根は薄切り、カブの葉は粗みじん、ミョウガは細切りで準備します。
大根と蕪の葉をボールで合わせて軽く塩もみして、絞ったらミョウガと味噌合わせます。
泡立てた卵白と野菜を合わせたら完成です。
卵白を合わせることで柔らかで深みのある仕上がりに
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1月15日木曜日
1月25日日曜日
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2月9日月曜日
2月22日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!

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