【4月の料理教室は5月に向けての準備】

【4月の料理教室は5月に向けての準備】

大仰に聞こえますが要は体力と気力を充実させようってレシピ(^_-)-☆
心は体の状態に引っ張られますし、体の動きにもマインドが大きく影響しますものね。

不思議と言うか当たり前ですけど「パワー出そう」とか「スタミナ付きそう」みたいな料理が並ぶとテンションも上がってきます。
テーマは「 5月病知らずで元気に新生活、活力アップメシ」。

みんなで作って一緒に食べる「活力アップメシ」ですから元気で建設的な話題が広がります。

素早くエネルギーに満たされて、余った分も体脂肪で残さない。
腸壁や腸内細菌叢への健康的な働き掛けや、老化と修復の関係等の学びを共有しながらの試食会はスゴーク盛り上がって予定時間を楽しくオーバー。

来月は「梅雨に備えて、抗菌・爽やか、スッキリメシ」で楽しみます。

良かったら遊びに来てください。

＃MCA　＃AGE　＃AGEレス　#簡単料理　#料理教室　＃プライマル　＃ケトジェニック　＃ファスティング

MCA代表
プライマルコーチ
AGEレスフードコーディネーター
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
シナプソロジー普及員
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」