AGEレス健康料理「鮭缶のナンチャッテ石狩寿司」

鮭缶のナンチャッテ石狩寿司

材料 3~4人分
鮭缶 1缶 180g
岩下の新生姜 ½~1袋
大根 上の方を3cmくらい 食感のアクセント、無くてもOK
卵 2個
パック御飯 2~3パック (食欲に合わせて)
酢 大さじ3~4
昆布茶 小さじ1~2

鮭缶はほぐして軽く薄口醤油で味付け、卵は薄焼きで細切り、大根と新生姜も 大根のサイズに合わせて細切りで具のスタンバイ

酢と昆布茶で簡単酢飯
コレ結構旨いです。

具をタップリと乗せて 食べる時にザックリと混ぜて 豪快に食べて下さい。
新生姜の爽やかな酸味と鮭缶の 相性、中々です。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

9月のお料理教室のテーマは「根菜類で腸活パーティ!(根活?!)(*^-^*)」

9月20日日曜日 ✖ 満員御礼!
9月27日日曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 満員御礼!

参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

10月のお料理教室のテーマは「免疫力アップ!秋の旬を食べる!(*^-^*)」

10月17日土曜日 ✖ 満員御礼
10月25日日曜日 〇 まだ席があります。
10月31日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

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