【大変なのはお母さん】 こんな時だから「御野菜タップリ」は重要事項(*^。^*)。

さて、日常の活動に制限が加えられると色々と不具合が・・・(^-^;
運動量が不足したり、口寂しくなって甘いものばかりつまんだり、ストレスでドカ食いしちゃったり。
その結果、腸の調子を崩したり、便秘したり、太ったり。

これらの問題は生野菜が有る程度解決してくれます。

酵素の補給に、食後血糖値のコントロールに、満足感に、口寂しさの解消に・・・。

明日は、ワンパターンになりがちな生野菜の味付けに、ちょっと風変わりな一工夫。

拍子抜けするほど簡単です。

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

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チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて）　Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで）　Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。