【大変なのはお母さん】 こんな時だから「御野菜タップリ」は重要事項(*^。^*)。

【大変なのはお母さん】
こんな時だから「御野菜タップリ」は重要事項(*^。^*)。

正式に「緊急事態宣言」が出されましたね。
自分と大切な人を守るためにも、MCAがずっと大切にしてきた「食とコミュニケーションで心と体を整える」を更に大事にして行きたいと感じています。
困難に対応できる「心」と「体」は必須条件ですものね。

さて、日常の活動に制限が加えられると色々と不具合が・・・(^-^;
運動量が不足したり、口寂しくなって甘いものばかりつまんだり、ストレスでドカ食いしちゃったり。
その結果、腸の調子を崩したり、便秘したり、太ったり。

これらの問題は生野菜が有る程度解決してくれます。

酵素の補給に、食後血糖値のコントロールに、満足感に、口寂しさの解消に・・・。

明日は、ワンパターンになりがちな生野菜の味付けに、ちょっと風変わりな一工夫。

拍子抜けするほど簡単です。

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

9月のお料理教室のテーマは「根菜類で腸活パーティ!(根活?!)(*^-^*)」

9月20日日曜日 ✖ 満員御礼!
9月27日日曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 満員御礼!

参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

10月のお料理教室のテーマは「免疫力アップ!秋の旬を食べる!(*^-^*)」

10月17日土曜日 ✖ 満員御礼
10月25日日曜日 〇 まだ席があります。
10月31日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

申し込みはこちらから

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

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