AGEレス健康料理「永谷園の和風サラダ」

【大変なのはお母さん】
御野菜、ガッツリいきましょう。
昨日お約束したMCAの人気サラダレシピ。
パーティー料理で凄く盛り上がり、喜ばれるレシピです。
「何で味付けてるの」と聞かれて「な~んだ?」みたいなやり取りの後に、種明かしすると大抵「すごーい!」とか「ウチでもやってみる」みたいなリアクションを頂けます。

二回連続で「永谷園」に御活躍頂いて・・・(*^-^*)
「永谷園の和風サラダ」

 

 

材料 3~4人分
サラダ用御野菜
葉物をメインに好きなものを食べたいだけ
胡麻油 お好みでかけてもOK
永谷園梅茶漬けの素

 

 

御野菜を洗って、食べやすい大きさに切ったりちぎったり。
葉物、レタスやサラダ菜は包丁で切るより手でちぎった方が味の馴染みも良いし見た目も整います。

 

 

各種御野菜をボールで合わせて永谷園の梅茶漬けを振りかけて混ぜたら完成。

 

海苔やあられの香りが素敵なアクセントになってかなりgoodです。

 

 

好みで胡麻油を少量振りかけても美味しいですよ。

 

 

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

 

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内 AGEs-less health cooking class and AGEs measurement party

12月12日日曜日 〇
Sunday, December 12

12時30分~16時30分
From 12:30 to 16:30
受付12時15分
Reception 12:15
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
At Shinjuku Ochiai MCA Salon Kenshin-tei

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
Maximum 6 people

参加費2700円
Participation fee 2700 yen
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
Apply at least 7 days before the event date
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

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AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

1月15日土曜日 〇
Saturday, January 15
1月30日日曜日 〇
Sunday, January 30

12時30分~16時30分
From 12:30 to 16:30
受付12時15分
Reception 12:15
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
At Shinjuku Ochiai MCA Salon Kenshin-tei

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
Maximum 6 people

参加費2700円
Participation fee 2700 yen
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
Apply at least 7 days before the event date
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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