「ナムル風、笹身とキャベツのザックリ和え」
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材料
2~3 人分
鶏笹身 3~4 本
キャベツ 3~4 枚
塩 小さじ 2~3
胡麻油 大さじ1
![](https://ageless-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_5741.jpg)
笹身、小さめの物はそのまま、大きいものは縦半分に切り、沸いたお湯(先程の豚の茹で汁)に入れて再沸騰後 1~2 分で火を止めて余熱で火を通します。
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キャベツは細めの短冊に切り、サッと茹でたらしっかりと湯を切り笹身と合わせて、塩味を整えたら胡麻油で風味をつけて完成です。
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「ナムル風、笹身とキャベツのザックリ和え」
材料
2~3 人分
鶏笹身 3~4 本
キャベツ 3~4 枚
塩 小さじ 2~3
胡麻油 大さじ1
笹身、小さめの物はそのまま、大きいものは縦半分に切り、沸いたお湯(先程の豚の茹で汁)に入れて再沸騰後 1~2 分で火を止めて余熱で火を通します。
キャベツは細めの短冊に切り、サッと茹でたらしっかりと湯を切り笹身と合わせて、塩味を整えたら胡麻油で風味をつけて完成です。
「季節の変わり目、体調切り替えメシ」
8月19日月曜日
8月25日日曜日
おかげさまで8月は定員満員御礼となりました
ありがとうございます
キャンセル待ちも承っていますので、参加ご希望の方は下記の申し込みから必要事項を記入していただき、メッセージ欄に「キャンセル待ち希望」とご記入ください
後日ご連絡させていただきます
「秋の気配にちょっとブルー、スタミナ栄養素で心に活メシ」
9月16日月曜日
9月29日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
9月15日日曜日
おかげさまで9月は定員満員御礼となりました
ありがとうございます
キャンセル待ちも承っていますので、参加ご希望の方は下記の申し込みから必要事項を記入していただき、メッセージ欄に「キャンセル待ち希望」とご記入ください
後日ご連絡させていただきます
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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