【体に良くて、手間なしで、美味いものを、皆で作る】 M=マメさが　C=ちょっと　A=あれば出来上がる 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 「発酵」、色々な国で素晴らしい食文化として定着して…

【１月14日日曜日、2018年一発目は強烈です(*^▽^*)】 M=みんなで　C=心を込めて　A=案内します 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 食は体だけじゃ無くて心も整えてくれますよね…

本気で自慢し、更に大切に積み重ねたいこと M=向き合ってくれる　C=チビッチョ達に　A=温かい大人の視線と手 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 川口ふれあい館での「簡単AGEレス健康料理…

楽しむ自信あり(^_-)-☆ M=満面の笑顔で　C=クッキングを　A=遊ぶ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 今週末、10月28日土曜日は。 毎月恒例「川口ふれあい館　AGEレス健康料理…

【あえて手前味噌】 M=学びも　C=挑戦も　A=遊び場に 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 より楽しんで欲しいから、池袋東武カルチュア料理教室リニューアル。 「分かっちゃった～！」とか、…

メインを活かす裏ワザと隠し味 M=メインを際出せる　C=クリエイティブな　A=遊び心 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 料理教室に向けて必ずリハーサルをします。 皆さんに、より楽しんで頂…

今日は東武カルチュアスクールで「簡単AGEレス料理教室」 AGEレス健康フードコーディネーターの三吉健心先生は今回どんな簡単に誰でもできる体に優しい料理のご提案をしていただけるのか 超楽しみです！ マンジャーレ！カンター…

フルーツで、ランチでもディナーでも M=芽吹きの　C=シーズンに　A=あれこれ組み合わせて 食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 川口ふれあい館での「簡単AGEレス料理教室」。 今回はフルーツを使っての…

今日の食を楽しんで、未来の体と心を整える M=みんなで　C=調理を楽しんで　A=明日に備える 食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」。   今日の心と体の健康を作る習慣って、次世代の心と体も支え…

病で苦しむ前に、食と笑顔で整える(^_-)-☆ M=身も心も　C=真摯に明るく　A=明日を支える 有る試算では、病を得て失うものを計算すると、病を遠ざける為に運動や食に投資するコストの１００倍になるとか。 治療費、交通費…

M=みんなで　C=シェアして（スペル違いますが御許しを）　A=ア～、幸せ ２月１１日、「川口簡単AGEレス料理教室」の御報告。 文句なく楽しそうな皆さんの表情でしょ。今回はみんなで別々のメニュー６品を作って、バイキング形…

M=前もって　C=しっかりと備えて　A=遊びます 真剣と深刻は大きく違うし、遊び心とおふざけって言うのも似ているようで何か違ってて。 チームMCA、何時も遊び心は忘れずに楽しんで、心と体の為に真剣に色々と企画して。 ２月…

M=皆さんと C=cookingで A=遊ぶために   今日は川口ふれあい館での 「簡単AGEレス料理教室」のリハーサルを。 チームMCAの仲間5〜6人が我が家に集まって色々と試作と試食。 今回は4/10月曜日…

M=皆さんと　C=カルチュアスクールで　A=遊びたいなと チームMCAの仲間たちと積み重ねてきた「簡単AGEレス料理教室」。   池袋の東武カルチュアスクールで皆さんと御一緒出来ることになりました。 初日は４月…

1月14日土曜日 13時30分～16時30分 受付13時15分 川口中央ふれあい館調理実習室にて AGEレス健康料理教室、AGE測定会 を開催します 1月のテーマは 「AGEレス健康鍋で元気に冬を乗り切ろう！」 参加費1…

1月7日は七草粥 もちろん今朝、七草粥をいただきました。 そんなことで七草粥についてWikipediaを見てみたらこんなことが書いていました！ 「七草粥の由来について」 御伽草子の七草草子に、説話が語られているそうです。…

M=源を　C=コントロールすることで　A=与えられる成果 昨日の記事に素敵なコメントを頂きました。 健康診断などで高値を示したデータをコントロールする料理を教えて欲しいと。 御料理でコントロールなんて素敵な心掛けですよね…

メリークリスマス！ 毎月主催しているお料理教室のおかげでこんなん作れるようになりました！ おかげさまで娘たちがクリスマスイブに帰って来てくれました！ これからも頑張りまーす