3・醤油麹の焼きオニギリ茶漬け
材料 1人分
御飯パック 1/2
醤油麹 大さじ1
削り節パック 1/2袋
とろろ昆布 1摘み
胡麻油 小さじ1
御飯パック1/2でオニギリを作って（崩れにくいようにしっ かりと握って下さい）。
フライパンに胡麻油を引いて、コールドスタートで両面を じっくりと焼きます。
両面に美味しそうな焦げ目がついたら片面にティースプー ン1杯分の醤油麹を塗って5秒程焼いたら火を止めて器に移 します。
削り節、とろろ昆布、好みで長ネギや三つ葉をあしらって
熱々の御湯を注いだら出来上がり。 好みで醤油麹を足して下さい。
AGEレス（抗糖化）健康料理教室・AGE測定会のご案内
12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ！(*^-^*)」
12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分～15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
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定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ！第2弾(*^-^*)」
2021年1月17日日曜日 〇 まだ席があります。
2021年1月24日日曜日 ✖ 満員御礼！
11時30分～15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
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定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
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