エビとチンゲン菜のピリ辛スープ煮
冷凍エビ 2袋
チンゲン菜 2株 (小松菜でもok)
輪切り唐辛子 ティースプーン1
ウェイパー ティースプーン1
酒 大さじ2
水溶き片栗 適量
胡麻油 少々
エビが浸るくらいのお湯にエビを入れて1分茹でたら取り出して茹で汁にウェイパーを加えます。
スープが煮立ったら、チンゲン菜 エビを入れて再び煮立ったら胡麻油で香り付 水溶き片栗でトロミを付けて完成です。
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エビとチンゲン菜のピリ辛スープ煮
冷凍エビ 2袋
チンゲン菜 2株 (小松菜でもok)
輪切り唐辛子 ティースプーン1
ウェイパー ティースプーン1
酒 大さじ2
水溶き片栗 適量
胡麻油 少々
エビが浸るくらいのお湯にエビを入れて1分茹でたら取り出して茹で汁にウェイパーを加えます。
スープが煮立ったら、チンゲン菜 エビを入れて再び煮立ったら胡麻油で香り付 水溶き片栗でトロミを付けて完成です。
「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」
2月9日月曜日
2月22日日曜日
「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」
3月9日月曜日
3月15日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
2月7日曜日
13時~17時
受付12時45分
参加費4500円
定員8名
開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中
お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。
※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!

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