【大変なのはお母さん】

【大変なのはお母さん】
「体を守る梅干し作戦」

〆はやっぱり御飯です。
このレシピ、基本を押さえれば（基本と言えるほどの手間じゃ無いですけど）季節の香草を活かしてバリエーションを楽しめます。
梅干の整腸効果と、季節の香草の効能をダブルで。
日本人に生まれて良かったと思って頂ける混ぜご飯。
レシピは次回。
「梅干しと香草の混ぜご飯」

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
ＭＣＡ「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて）　Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで）　Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。