【「老人力」対応料理 その23】
【「老人力」対応料理 その23】 「文句を言わせず、バランスを取る 8」 (マーッ、本当に細かく色々と残してくれました(^_^;)) 小さい子供や高齢者がいると「アルアル」現象じゃ有りませんか? 一つ一つは大した量じゃな…
Topics
【「老人力」対応料理 その23】 「文句を言わせず、バランスを取る 8」 (マーッ、本当に細かく色々と残してくれました(^_^;)) 小さい子供や高齢者がいると「アルアル」現象じゃ有りませんか? 一つ一つは大した量じゃな…
Topics
【MCAの仲間と、大地の実りに会いに行く2】 「農作業の後は・・・やっぱり(^_-)-☆」 秋風に励まされ、稲刈りで良い汗をかいて、土の香りを感じながら、新米を楽しんで、湯煙に癒されながら、温泉で汗を流す。 残すは宿に帰…
Topics
【MCAの仲間と、大地の実りに会いに行く】 「毎年恒例、自然農法田んぼの稲刈り」 田んぼや畑の生き物の命を一切奪わずに、手間暇かけた自家製堆肥を最低限量で育てる。 甘やかさずに、より自然な状態で、作物自身の力を引き出す農…
Topics
【隠れた銘品が、個性派を合わせる】 「言われてみれば納得のコロタマ コラボ」 今回も非加熱AGEレス(^_-)-☆ コロタマ→コロンブスの卵(^_^;) 語呂合わせから始めましたが、皆さんにも経験があると思います。 言わ…
Topics
【隠れた銘品が、個性派を合わせる】 「言われてみれば納得のコロタマ コラボ」 コロタマ→コロンブスの卵(^_^;) 時々有りますよね「なるほどね」とか「アルアルだよね」とか、場合によっては「普通じゃん」って感じるけど、や…
Topics
【自然の声を聞きに行く】 「MCA人気企画、植物散策」 よく行く公園、通い慣れた道、当たり前の街路樹。 そんな見慣れた風景も、知識と経験に裏打ちされた解説を受けながら散策すると「別物」に感じる。 何回経験しても晴美さんの…
Topics
【庶民の強い味方、閉店前の割引食材を活かしきる(^_-)-☆】 「簡単エスニックで秋の夜長を楽しむ」 前回は、魚油やサラサラ植物油等の、不飽和脂肪酸の特性に関して簡単に御話ししました。 日光や加熱に弱くて直ぐに酸化してし…
Topics
2023年料理教室、年間レシピとテーマ(変更あり) 1月 年末年始を反省、発酵と繊維で胃袋労りメシ キノコとシラスのオイル醤油麹でホイル蒸し 合挽肉と煮大豆の味噌麻婆 わかめと梅混ぜご飯 2月 寒いから、湯気を挟んでホッ…
Topics
【庶民の強い味方、閉店前の割引食材を活かしきる(^_-)-☆】 「簡単エスニックで秋の夜長を楽しむ」 鮮魚を続けます。 二回続けて非加熱中華でしたので、同じ食材で趣向を変えて楽しみます。 魚油「EPA」「DHA」の補給は…
Topics
【久し振りに桃屋さんで楽しむ4】 (良質タンパク中華を非加熱で食す4) 庶民の強い味方、閉店前の割引食材を活かしきる(^_-)-☆ 仕事が遅くなってのスーパーマーケット。 何だかテンションが上がります。 ○○円引き、半額…
Topics
【久し振りに桃屋さんで楽しむ3】 (良質タンパク中華を非加熱で食す3) 庶民の味方、閉店前の割引食材。 嬉しいですよね・・・(*^-^*) お店側は、食べても全く問題無いものを、見極め管理して棚に出しているのですから感謝…
Topics
【志と気骨の医療活動家からのメッセージ】 (否定ではなく、問題提起の二日間) 問題の無い完璧な現場って無いですよね。 問題を感じたら道筋は三つだって聞いたことがあります。 解決に向けて戦うか、問題を受け入れて従うか、その…
Topics
【久し振りに桃屋さんで楽しむ2】 (良質タンパク中華を非加熱で食す2) 強火で野菜を炒めると、出来立てはシャキッと仕上がって、とても美味しいですよね。 意外と知られていないことですが「強火でシャキッと」は細胞膜のダメージ…
Topics
「大葉で爽やかシラス蟹飯」 材料3~4人分 御飯600g位 大葉10枚 三つ葉2~3株 シラス1パック(約100g) 酢大さじ5~10 (酸味は好みが有るので味見をしながら調整) 昆布茶付属の…
Topics
【久し振りに桃屋さんで楽しむ】 (良質タンパク中華を非加熱で食す) 街中華と言う言葉をよく聞きます。 発祥は「街中華で飲ろうぜ」と言う番組かな・・・? タレントさんが街の個人営業の中華料理店で美味しそうに一杯やる、それだ…
Topics
【「老人力」対応料理 その22】 「文句を言わせず、バランスを取る 7」 (煮汁をあえて残したバランス食) 前回のカボチャの煮汁を活用。 AGEレス健康料理レシピ「カボチャとベーコンのココナッツミルク煮」2…
Topics
【「老人力」対応料理 その21】 「文句を言わせず、バランスを取る 6」 (煮汁をあえて残して楽しむ) 煮物や鍋物の煮汁、それらの出汁の素晴らしさ(^_-)-☆ 良い味出していますよね。 鍋なら雑炊やうどんを楽しむのが定…
Topics
【味噌を簡単に手作りする使命感(^_-)-☆】 「偉大な自然療法家の言葉に刺激され」 ちょっと寄り道します。 カボチャの煮汁レシピに関しては次回に。 何回か御紹介していますが 「ちゃんと発酵した味噌を使いなさいよ!」 東…
Topics
【「老人力」対応料理 その20】 「文句を言わせず、バランスを取る 5」 (自分の都合でカボチャにベーコンをまとわせる) ツマミにもなるし、スープとしても楽しめるし、パンを漬けても楽しめます。 家族も、MCAの仲間もお気…
Topics
【「老人力」対応料理 その19】 「文句を言わせず、バランスを取る 4」 (カボチャにベーコンをまとわせジョッキを空ける) 両親に飽きさせないようにとの味変が・・・(^-^; たまに自分優先になることも。 甘みを活かすこ…