「鶏むねとキノコの疲労回復飯」

材料4~5人分
鶏むね肉 200g(1枚)
しめじ 1株
油揚げ 1枚
汁の素 カップ50~100cc
酒 50~100cc
胡麻油 大さじ2~3
米 2~3合

鶏むね肉は皮を取り、細切れにして、お酒で揉んでスタンバイ。

しめじは石突をとってばらして、油揚げは千切り。


胡麻油で炒めて汁の素、酒で味付け。
水気を飛ばして具の完成。
炊き立てのご飯と混ぜたら出来上がりです。



AGEレス(糖化レス)料理レシピ max
「鶏むねとキノコの疲労回復飯」
材料4~5人分
鶏むね肉 200g(1枚)
しめじ 1株
油揚げ 1枚
汁の素 カップ50~100cc
酒 50~100cc
胡麻油 大さじ2~3
米 2~3合
鶏むね肉は皮を取り、細切れにして、お酒で揉んでスタンバイ。
しめじは石突をとってばらして、油揚げは千切り。
胡麻油で炒めて汁の素、酒で味付け。
水気を飛ばして具の完成。
炊き立てのご飯と混ぜたら出来上がりです。
「暑い季節にスタミナ食材で備える」
6月19日日曜日 〇
6月25日土曜日 ✕ 満員御礼
「盛夏をスタミナ食材、爽やか&スパイシー料理で乗り切る」
7月23日土曜日 〇
7月31日日曜日 〇
12時30分~16時30分(受付12時15分)
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します
定員8名
参加費3000円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
6月11日土曜日 〇
7月16日土曜日 〇
13時~17時
受付12時45分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
東京都新宿区上落合2-27-12
定員8名
参加費3500円
お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。
※開催日前日14日以降のキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい。
TBS「夢の扉+」(10分)
TBS「サタデープラス」(7分)
フジテレビ「バイキング」(22分)
TBS「いただきMAX」(1分30秒)
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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