「鶏むねとキノコの疲労回復飯」
材料４～５人分
鶏むね肉 200g（1枚）
しめじ 1株
油揚げ 1枚
汁の素 カップ50～100cc
酒 50～100cc
胡麻油 大さじ2～3
米 2～3合
鶏むね肉は皮を取り、細切れにして、お酒で揉んでスタンバイ。
しめじは石突をとってばらして、油揚げは千切り。
胡麻油で炒めて汁の素、酒で味付け。
水気を飛ばして具の完成。
炊き立てのご飯と混ぜたら出来上がりです。
AGEレス（糖化レス）健康料理教室・AGE測定会のご案内
4月のお料理教室のテーマは「春の伊吹を食して元気！(*^-^*)」
4月17日土曜日 × 満員御礼
4月24日土曜日 ○
12時30分～16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員8名
参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
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