「鶏むねとキノコの疲労回復飯」
材料４～５人分
鶏むね肉 200g（1枚）
しめじ 1株
油揚げ 1枚
汁の素 カップ50～100cc
酒 50～100cc
胡麻油 大さじ2～3
米 2～3合
鶏むね肉は皮を取り、細切れにして、お酒で揉んでスタンバイ。
しめじは石突をとってばらして、油揚げは千切り。
胡麻油で炒めて汁の素、酒で味付け。
水気を飛ばして具の完成。
炊き立てのご飯と混ぜたら出来上がりです。
AGEレス（抗糖化）健康料理教室・AGE測定会のご案内
9月のお料理教室のテーマは「根菜類で腸活パーティ！（根活？！）(*^-^*)」
9月20日日曜日 ✖ 満員御礼！
9月27日日曜日 ✖ 満員御礼！
11時30分～15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
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定員 満員御礼！
参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
10月のお料理教室のテーマは「免疫力アップ！秋の旬を食べる！(*^-^*)」
10月17日土曜日 ✖ 満員御礼
10月25日日曜日 〇 まだ席があります。
10月31日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分～15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員8名
参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
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