【大変なのはお母さん】 『まるごと食べる元気の源』

【大変なのはお母さん】
『まるごと食べる元気の源』
一物全体食って聞いたことあります？
「隅から隅まで、全部しっかり食べると良いことありますよ」みたいな意味だそうです。
そう言われても全部って言う訳にはいかない食材の方が多いわけで。

今回は文句なく「隅から隅まで」食べられる食材。
シラスで楽しんで頂きます。

たんぱく質も、カルシュウムもしっかり取れて、相棒は元気食材の代表ニンニク。

何だか凄そうでしょ(*^。^*)
しかも美味しい。

レシピは次回。

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

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Ｍ＝マンジャーレ（食べて）　Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで）　Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
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