【大変なのはお母さん】
「元気に泳ぐ回遊魚と御野菜と」。
DHAやEPA、鉄分にタウリン。
さすがにナガーイ距離を泳ぎ続けるだけあって、健康素材豊富なマグロ。
そこにトマトのリコピンと玉ねぎの血液サラサラ効果。
しかも火を使わない調理法で、バッチリAGEレス。
明日のレシピも「簡単AGE レス健康料理」。
MCAの得意分野です。
MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。
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