AGEレス料理レシピ
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AGEレス鶏むね肉、ツナキュウリ味噌和え
M=味噌が C=クリエイトする A=温かい味わい
MCA保土ヶ谷チームで手前味噌作り応援、AGEレス味噌料理part2。
11月13日 日曜日手前味噌作りに向けて、参加者の方々にも手軽にAGEレス料理を楽しんで頂けたらなと思って(^^)v
またまた超簡単で、御飯のおかずには勿論、白ワインや日本酒にもピッタリですので秋の夜長の御供にどうぞ。
AGEレス鶏むね肉、ツナキュウリ味噌和え
材料
鶏むね肉 一枚約250g
ライトツナ缶 1缶70g
キュウリ
万能ネギ 3〜4本
手前味噌 大さじ1
胡麻油 少々
キュウリを潰して包丁で荒く刻んで。
歯応えも楽しめて味もしみやすい好みの切り方なんです。
そこに、みじん切りの万能ねぎと、ライトツナ缶と、味噌を入れて良く混ぜてタレの準備完了。
鶏むね肉を薄切りにして熱湯に入れて1~2分程茹でたら盛り付けて、仕上げに胡麻油を約小さじ1かけて出来上がり。
お好みで生姜や三つ葉を散らしてもらってもGOODです。
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https://mca-life.net/
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。
2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第2弾(*^-^*)」
1月17日日曜日 × 満員御礼
1月24日土曜日 × 満員御礼
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
申し込みはこちらから
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2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第3弾(*^-^*)」
2月21日日曜日 × 満員御礼
2月28日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員8名
参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

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