AGEレス簡単クッキング「アンチョビガーリックソースで温野菜」

 

季節の物は安くなるし美味しくなるし。
「食べて、食べて」って言われてるような気がして(#^.^#)

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ニンニク一片を薄くスライスして、アンチョビを漬け込んでいたオイルでゆっくりと香り出し。
カブは2~3個を皮を剥いて薄切りにしてニンニクの香りのオイルで軽めに炒めて。
歯応えが残るようにカブに6分ほど火が通ったところで、茹でたジャガイモとシメジを入れて、アンチョビを包丁で軽く叩いて投入。
味見をして薄いようならシンプルに塩だけで調整を。
ビールでも、白ワインでも、日本酒でも。
幸せです。

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AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

11月のお料理教室のテーマは「カプサイシンで体代謝アップ!(*^-^*)」

11月15日日曜日 ✖ 満員御礼!
11月28日土曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

 

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12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!(*^-^*)」

12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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