M=むいて C=カットして A=和えるだけ
とにかく簡単で5分以内に仕上がり。
個性派の組み合わせで、仕上がりが元の食材と別物イメージ。
納豆が苦手なカミサンも喜んで食べてくれます。
簡単AGEレス ザーサイ納豆
材料
納豆50g 3パック
ザーサイ 1/2瓶(桃屋のがスッキリ仕上がります)
味付けメカブ40g 1パック
長ネギ 5~7センチ位
納豆のタレ1袋or薄口醤油小さじ1/4
ザーサイはみじん切り、長ネギは太めの白髪ねぎ風にカットして素材の準備はOK。
納豆を良く混ぜて滑らかになったところに ザーサイ 味付けメカブ 良く和えて!
味付けは納豆についているタレを1袋だけで十分ですがタレが苦手って言う方は薄口醤油で。
長ネギと一緒に器に盛り付けて出来上がりです。
ビールや御酒が進みますよ。
勿論ご飯にもOK
mca2
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。
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