【大変なのはお母さん】

【大変なのはお母さん】

「梅干しは一休み」

凄い力を持っている日本の誇る発酵食品「梅干し」。
数日続けて楽しみましたが、さすがに続け過ぎると飽きるので一休み。
瓶詰で手間なし料理。
瓶詰で手間は省いても、体温を上げて、代謝を上げて、免疫力を上げることは忘れずに工夫してます(^_-)-☆
生姜は血管を拡張してくれて冷えの解消、唐辛子はカプサイシンで体温up。
代謝や体温が上がると、抵抗力も免疫力も上がりますよね。
ピリッとした辛み成分は、塩気が薄くても満足の味わいを醸し出してくれるし。
血管が拡張すると血液の流れも良くなって、酸素や栄養素も隅々までスムーズに送り届けられます。
ポカポカと温かくなって活力一杯。
寒さやウィルスなんて吹き飛ばしましょう。

「生姜と唐辛子入りメンマで豚肉炒め」
レシピは次回に(*^-^*)

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

5月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「ムシムシ季節でも安心!美味しい安全調理法」

5月16日日曜日 × 満員御礼
5月29日土曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員8名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

6月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「ムシムシ季節でも安心!美味しい安全調理法」

6月12日土曜日 ○
6月20日日曜日 × 満員御礼
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員8名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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