「鮮魚と新生姜の冷製パスタ」     材料 2~3人分 サーモン 100~150 ｇ（冊） ホタテ 100~150 ｇ トマト 2~3 個 岩下の新生姜 1 袋 塩 小さじ 1~2 三つ葉 1~2 株…

「紅ショウガと鮭の赤で彩る祝い飯」     材料 2~3人分 焼き鮭ほぐし　1瓶 紅ショウガ　大さじ1～2 白胡麻　大さじ1 御飯パック　3 御自分で炊く場合は、炊き上がりで600ｇ前後で。 &nbs…

「炊飯器で極上ローストビーフ」     材料 3~4人分 牛モモローストビーフ用　400～500ｇ 塩　小さじ1 スパイス　その時の気分で 胡椒、バジル、ガーリック　カレー粉、チリペッパー等何でもＯＫ…

「パセリとバジルのガーリックパスタ」     材料 2~3人分 パスタ 200 ｇ（5分茹で） パセリ 3~5株 ニンニク 3~5片 ドライバジル 小さじ 1~2 塩 小さじ 1/2 粉チーズ カイエ…

「青菜と豚肩ロースの中華ピリ辛煮」     材料 2~3人分 豚肩ロース薄切り 200 ｇ チンゲン菜 2株 唐辛子 2~3本 中華出汁 小さじ1~2 桃屋きざみしょうが 大さじ1 片栗粉 大さじ1 …

「ガーリックシュリンプチリスープ」     材料 3~4 人分 冷凍エビ 250 ｇ 白菜 2~3 枚 ニンニク 1株 水 100~200cc 塩 適量 チリペッパー お好みで ココナッツミルク 1缶…

「レトルト中華丼がエビチリ 」 材料 2~3人分 冷凍エビ 250 ｇ レトルト中華丼 1 桃屋きざみしょうが 小さじ2~3 豆板醤 小さじ1~2 ガーリックパウダー 適量 塩 少々 グリーンリーフ 2~3枚 沸騰したお…

「鮮魚のムニエルレモンジェノベーゼソース」 材料 3~4 人分 お好みの鮮魚　今回はブリの御刺し身で ジェノベーゼソース　大さじ1 レモン果汁 ½ 個分 塩 少々 カーリックパウダー お好みで グリーンリーフ等 2~3 …

「大根とゴボウのココナッツミルクポタージュ」 材料 3~4 人分 大根　1/3~1/2 本 ゴボウ　10~15 ㎝ 塩　適量 食べるラー油　小さじ１ ココナッツミルク　50~100cc ココナッツオイル　大さじ１ ココナ…